Anfang April erhielten wir Besuch aus Palästina und unser befreundeter Trainer, internationaler Kampfrichter und 6. DAN Amin Bsharat leitete zeitweise unser Training.Wir konnten neue Eindrücke gewinnen und andere Trainingsinhalte kennenlernen. Im Kumitebereich gab es neue Trainingsanreize, taktische Finessen und wir lernten interessante Kombinationen die es jetzt zu verinnerlichen gilt. Amin, vielen lieben Dank für deine [...]
01.04.-22.04.2025 Du bist 40+ und möchtest dich beim Karate ausprobieren oder seit längerer Zeit wieder damit anfangen? Dann verschwende keine Zeit und komm im April bei uns vorbei! Was du mitbringen solltest: Trainingshose und T-Shirt gute Laune Motivation Melde dich gerne bei uns an... näheres dazu auf der PDF Klicker hier, um zur PDF [...]
Im Rahmen der Vorbereitung für die Hamburger Meisterschaften hier nun ein paar Einblicke aus dem Training. Leider fehlten krankheitsbedingt 6 Leistungsträger bei diesem Training... Link zum Video (Aufnahme und Videoschnitt von M. Sohlmann)
Nach acht Monaten intensiven Trainings konnten wir kurz vor den Sommerferien wieder eine Gürtelprüfung durchführen. Dieses Mal im kleinen Kreis von nur fünf Prüflingen. Diese hatten sich mit großem persönlichem Einsatz auf die Anforderungen vorbereitet. Vom Anfänger auf Weißgurt über Blau- bis zum Braungurt waren die fünf Karateka angetreten ihr Können zu zeigen. Unterstützt [...]
Nach einem schwierigen Trainingsjahr 2021 konnten wir in 2022 endlich wieder zu unserem gewohnten Trainingsbetrieb zurückkehren. Die Ü40 Gruppe hat mit Feuereifer die angebotenen Zeiten genutzt. Alle waren froh, wieder in der Gruppe / im Team trainieren zu können. Verstärkt wird die Gruppe inzwischen durch einige Neueintritte und ist nun auch in der Altersspanne [...]
Nach dem Alten forschen heißt das Neue verstehen. Gichin Funakoshi Damals galt Karate ausschließlich zur Selbstverteidigung, dann zur Perfektion des menschlichen Charakters und heute ist der Sport fast olympisch. Der Weg der leeren Hand ist vielseitig und wir verbinden das moderne Karate mit dem traditionellen. Während unsere Anfänger Blocktechniken nur zum Schutz vor einem [...]
Bei den diesjährigen Hamburger Karatemeisterschaften stellte unser Team insgesamt 6 Kämpfer und 2 Teams (Herren und Damen). Die besten Hamburger Kämpfer standen auf den Kampfflächen und am Ende konnten wir uns über 5 neue Hamburger Meistertitel freuen. Besonders die Leistungen in den Teamwettbewerben machen uns stolz, da wir hier aktuell die besten Hamburger Karateteams [...]
Kata Taikyoku Shodan Kata Heian Sandan Kihon Techniken Unterstufe
Moin, nachdem ich letzte Woche nichts Schriftliches verschickt habe, nun wieder ein Beitrag zum Home Dojo. Ich habe ein Aufwärmtraining von etwa 20 Minuten zusammengestellt. Das passt sehr gut zur Vorbereitung für das Mittwoch Abend online Training. Den Anfang macht ein Mobility Teil um den Körper auf das darauf folgende kardiovaskuläre Kurztraining vorzubereiten. Varianten für [...]
Moin zusammen, ich möchte mich in meinem heutigen Beitrag an die Karateka der Unterstufe (9.-7. Kyu) richten. Insbesondere an diejenigen von Euch, die noch Probleme mit den korrekten Ständen haben. Dafür habe ich wieder ein kleines Video aufgenommen, dass ich Euch im Anschluss schicke. In diesem gebe ich Euch Tipps wie man Zenkutsu-Dachi, Kokutsu-Dachi [...]
